Kursangebote & Specials
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Kursangebote ab Januar 2020
Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder
Beginn 13. Januar 2020 - Fit und Gesund
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Kurs 2020-01 Noch nie oder schon lange kein Sport gemacht? In abwechslungsreichen Stunden trainieren wir unser Herz-Kreislauf- System und Kraft, fördern Koordination und Entspannung. |
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12 Abende à 60 min. Montags 18:30 – 19:30 Uhr mit Sibila Hörmann-Leys |
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Beginn 13. Januar 2020 - Bewegen statt schonen (Rückenfit)
verschoben auf den 03. Februar 2020
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Kurs 2020-02 Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn- sowie Koordinations -und Entspannungsfähig- keit erhalten und verbessern! |
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12 Abende à 90 min. Montags 19:30 – 21:00 Uhr mit Christiane Mojik |
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Beginn 15. Januar 2020 - Pilates - am Vormittag
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Kurs 2020-03 Durch sanfte Ausführung der Bewegungen, in Koordination mit einer gewissen Atemtechnik erlangen wir eine größere Beweglichkeit, ein intensiveres Körperbewusstsein und eine bessere Körperhaltung. |
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10 Termine à 60 min. Mittwochs 10:15 -11:15 Uhr mit Gabriele Dusenberg |
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Beginn 21. Januar 2020 - Yoga bewegt
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Kurs 2020-04 Erlebe Yoga in seiner Vielfalt! Dieses Angebot richtet sich an alle Yoga-Interessierten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. |
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10 Termine à 90 min. Dienstags 09:00-10:30 Uhr mit Elke Grübener |
Beginn 23. Januar 2020 - Hatha-Yoga
verschoben auf den 30. Januar 2020
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Kurs 2020-05 Mit Yoga als ganzheitlichen Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele gelangen. Für Anfänger und Wiedereinsteiger. |
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12 Abende à 90 min. Donnerstags 19:15 – 20:45 Uhr mit Christiane Mojik |
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Beginn 29. Januar 2020 - Zumba®
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Kurs 2020-06 Zumba® ist ein latein-amerikanisches Tanz- & Fitness-Workout. Zumba® ist für jedes Alter & Fitnesslevel geeignet |
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10 Abende à 60 min. Mittwochs 20:00-21:00 Uhr mit Carina Schug |
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Beginn 4. Februar 2020 - Beckenbodentraining
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Kurs 2020-07 Ein positives Körpergefühl erhalten und fördern! Ein Angebot für Frauen jeden Fitnesslevels. Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden. |
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10 Termine à 75 min. Dienstags 08:45-10:00 Uhr mit Gerda Huber-Rieger |
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Beginn 4. März 2020 - Vinyasa Yoga
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Kurs 2020-08 In dieser dynamischen und kraftvollen Yogapraxis geht es darum, dem Atem zu folgen und den Blick nach innen zu richten, um den eigenen Körper als Ganzes wahrzunehmen. Der Yogakurs richtet sich an Frauen und Männer mit ersten Yoga Erfahrungen, sowie an Geübte. |
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10 Abende à 90 min. Mittwochs 18:00-19:30 Uhr mit Maria Reininger |
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