Kursangebote & Specials
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Kursangebote ab August 2019
Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder
Beginn 06. August 2019 - Outdoor Bootcamp
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Kurs 2019-13 Ein gutes Training braucht frische Luft, Spaß und die richtigen Trainingspartner. Mit aus-gefallenen Übungen und Trainingsvarianten werden Kraft, Ausdaur, Koordination, Beweglichkeit, Durchhaltevermögen und Willensstärke gleichermaßen trainiert. |
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8 Termine à 60 min. Dienstags 18:30-19:30 Uhr mit Antonia Gronewold |
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Beginn 7. August 2019 - Vinyasa Yoga
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Kurs 2019-12 In dieser dynamischen und kraftvollen Yogapraxis geht es darum, dem Atem zu folgen und den Blick nach innen zu richten, um den eigenen Körper als Ganzes wahrzunehmen. Der Yogakurs richtet sich an Frauen und Männer mit ersten Yoga Erfahrungen, sowie an Geübte. |
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10 Abende à 90 min. Mittwochs 18:00-19:30 Uhr mit Maria Reininger |
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Beginn 14. August 2019 - Zumba®
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Kurs 2019-14 Zumba® ist ein latein-amerikanisches Tanz- & Fitness-Workout. Zumba® ist für jedes Alter & Fitnesslevel geeignet |
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12 Abende à 60 min. Mittwochs 20:00-21:00 Uhr mit Carina Schug
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Beginn 20. August 2019 - Yoga bewegt
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Kurs 2019-15 Erlebe Yoga in seiner Vielfalt! Dieses Angebot richtet sich an alle Yoga-Interessierten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. |
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15 Termine à 90 min. Dienstags 09:00-10:30 Uhr mit Elke Grübener |
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Beginn 2. September 2019 - Bewegen statt schonen (Rückenfit)
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Kurs 2019-16 Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn- sowie Koordinations -und Entspannungsfähig- keit erhalten und verbessern! |
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12 Abende à 90 min. Montags 19:30 – 21:00 Uhr mit Christiane Mojik
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Beginn 5. September 2019 - Hatha-Yoga
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Kurs 2019-17 Mit Yoga als ganzheitlichen Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele gelangen. Für Anfänger und Wiedereinsteiger. |
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10 Abende à 90 min. Donnerstags 19:15 – 20:45 Uhr mit Christiane Mojik
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Beginn 17. September 2019 - Beckenbodentraining
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Kurs 2019-18 Ein positives Körpergefühl erhalten und fördern! Ein Angebot für Frauen jeden Fitnesslevels. Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden. |
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10 Termine à 75 min. Dienstags 08:45-10:00 Uhr mit Gerda Huber-Rieger |
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Beginn 18. September 2019 - NIA
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Kurs 2019-06 Gestresst? Verspannt? kennenlernen! |
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10 Termine à 60 min. Mittwochs 18:00-19:00 Uhr mit Gerda Huber-Rieger |
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aktuelle Kurse 2019
Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder
Beginn 03. April 2019 - Zumba®
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Kurs 2019-09 Zumba® ist ein latein-amerikanisches Tanz- & Fitness-Workout. Zumba® ist für jedes Alter & Fitnesslevel geeignet |
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10 Abende à 60 min. Mittwochs 20:00-21:00 Uhr mit Carina Schug
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Beginn 30. April 2019 - Yoga bewegt
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Kurs 2019-11 Erlebe Yoga in seiner Vielfalt! Dieses Angebot richtet sich an alle Yoga-Interessierten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. |
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9 Termine à 90 min. Dienstags 09:00-10:30 Uhr mit Elke Grübener |
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Beginn 2. Mai 2019 - Crosstraining-Outdoor Camp
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Kurs 2019-10 Das neue 4XF Crosstraining ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörperpro- gramm für Männer und Frauen. Ein extrem schweißtreibendes, hoch intensives und herausforderndes Trainingsprogramm für den ambitionierten Sportler. |
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8 Abende à 60 min. Donnerstags 18:30-19:30 Uhr mit Thomas Schmidt |
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