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Kursangebote & Specials

 Onlineanmeldung für alle Kurse 

 

Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder

 

 

 

 

 

Yoga bewegt

 

 
Beginn 7. Juni 2022

 

Yoga bewegt

Kurs 2022-09

Yoga - so bunt und vielfältig wie das Leben
Der Online Kurs bietet eine perfekte Kombination aus anspannenden und entspannenden Übungen, aus Erleben und Fühlen, Grenzen zu erfahren und zu erweitern, sowie die Möglichkeit mehr über sich selbst zu entdecken und dadurch das eigene Vertrauen zu stärken.
Erlebe es selbst und genieße innere Ruhe und Lebensfreude.
Der Kurs richtet sich an alle Erwachsene mit ersten Yoga Erfahrungen, sowie für Yogageübte.

 

8Termine à 75 min.Yoga

mit Elke Grübener

Anmeldung

 

 

 

Zumba®

 

 
Beginn 18. Mai 2022

 

ZUMBA

Kurs 2022-08

Zumba® ist ein latein-amerikanisches Tanz-

& Fitness-Workout. Zumba® ist für jedes Alter

& Fitnesslevel geeignet

 

 

5 Abende à 60 min.

mit Carina Hendrich

Anmeldung

 

 

Yoga bewegt - Online
 
Beginn 26. April 2022

 

yoga bewegt

Kurs 2022-07

Yoga - so bunt und vielfältig wie das Leben
Der Online Kurs bietet eine perfekte Kombination aus anspannenden und entspannenden Übungen, aus Erleben und Fühlen, Grenzen zu erfahren und zu erweitern, sowie die Möglichkeit mehr über sich selbst zu entdecken und dadurch das eigene Vertrauen zu stärken.
Erlebe es selbst und genieße innere Ruhe und Lebensfreude.
Der Kurs richtet sich an alle Erwachsene mit ersten Yoga Erfahrungen, sowie für Yogageübte.

 

5 Termine à 75 min.Yoga

mit Elke Grübener

Anmeldung

 

 

 

 

FASZIO®
Ganzheitliches Faszientraining
 
Beginn 6. Mai 2022
 

 

Faszio Bild 3

Fasczio

 

Kurs 2022-06

FASZIO® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das auf alle Funktionen und Eigenschaften der Faszien ausgerichtet ist.

FASZIO®
berücksichtigt alle Aspekte eines gesunden und effektiven Faszien-Trainings. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung, schaffen Kraft, Kondition und Bewegungskompetenz.
Bänder und Sehnen bekommen durch Elastizität und Dehnfähigkeit mehr Schnellkraft und Stabilität. Das Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockade und Zeiten für Regenration.
Abwechslungsreiche, mehrdimensionale Bewegungen trainieren aktiv deine Faszien. Dynamische und statische Übungen wechseln sich während der Trainingsstunde ab. Kleingeräte wie der Faszien-Ball oder die Faszien-Rolle können zum Einsatz kommen.

Das Angebot richtet sich an Interessierte ab 18 Jahren, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Matte, Handtuch, Getränk und saubere Hallenschuhe mitbringen.

8 Abende à 60 min.

mit Heidi Himmel

Anmeldung