Link verschicken   Drucken
 

Kursangebote & Specials

 Onlineanmeldung für alle Kurse 

 

Kursangebote ab Januar 2020

Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder

 

Beginn 13. Januar 2020 -  Fit und Gesund

 

Fit und Gesund

 

 

Kurs 2020-01

Noch nie oder schon lange kein Sport gemacht?

In abwechslungsreichen Stunden trainieren wir

unser Herz-Kreislauf- System und Kraft,

fördern Koordination und Entspannung.

Sport-pro-Gesundheit       Pluspunkt-geprüft

12 Abende à 60 min.

Montags 18:30 – 19:30 Uhr

mit Sibila Hörmann-Leys

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 13. Januar 2020 -  Bewegen statt schonen (Rückenfit)

verschoben auf den 03. Februar 2020

                            

Kurs 2020-02

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn- sowie

Koordinations -und Entspannungsfähig-

keit erhalten und verbessern!

Sport-pro-Gesundheit      Pluspunkt-geprüft

12 Abende à 90 min.

Montags 19:30 – 21:00 Uhr

mit Christiane Mojik

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 15. Januar 2020 -  Pilates - am Vormittag

 

Pilates

 

 

 

Kurs 2020-03

Durch sanfte Ausführung der Bewegungen, in 

Koordination mit einer gewissen Atemtechnik

erlangen wir eine größere Beweglichkeit, ein

intensiveres Körperbewusstsein und eine

bessere Körperhaltung.

Pluspunkt

10 Termine à 60 min.

Mittwochs 10:15 -11:15 Uhr

mit Gabriele Dusenberg

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 21. Januar 2020 - Yoga bewegt

 

Yoga bewegt                               

 

Kurs 2020-04

Erlebe Yoga in seiner Vielfalt!

Dieses Angebot richtet sich an alle Yoga-Interessierten.

Vorkenntnisse sindYoga

nicht erforderlich.

10 Termine à 90 min.

Dienstags 09:00-10:30 Uhr

mit Elke Grübener

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 23. Januar 2020 - Hatha-Yoga

verschoben auf den 30. Januar 2020

Hatha-Yoga  

 

Kurs 2020-05        

Mit Yoga als ganzheitlichen Übungsweg zur

Harmonisierung von Körper, Geist und Seele gelangen.

Für Anfänger und Yoga                      

Wiedereinsteiger.                          

12 Abende à 90 min.

Donnerstags 19:15 – 20:45 Uhr                     

mit Christiane Mojik

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 29. Januar 2020 - Zumba®

 

Zumba

Kurs 2020-06

Zumba® ist ein latein-amerikanisches Tanz-

& Fitness-Workout. Zumba® ist für jedes Alter

& Fitnesslevel geeignet

10 Abende à 60 min.

Mittwochs 20:00-21:00 Uhr

mit Carina Schug

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 4. Februar 2020 - Beckenbodentraining

 

Bebo   

 

Kurs 2020-07

Ein positives Körpergefühl erhalten und fördern!

Ein Angebot für Frauen jeden Fitnesslevels.

Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

10 Termine à 75 min.

Dienstags 08:45-10:00 Uhr

mit Gerda Huber-Rieger

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 4. März 2020 - Vinyasa Yoga

 

Vinyasa-Yoga

Kurs 2020-08

In dieser dynamischen und kraftvollen Yogapraxis geht es

darum, dem Atem zu folgen und den Blick nach innen zu

richten, um den eigenen Körper als Ganzes wahrzunehmen.  

Der Yogakurs richtet sich an Frauen und Männer Yoga

mit ersten Yoga Erfahrungen, sowie an Geübte.

10 Abende à 90 min.

Mittwochs 18:00-19:30 Uhr

mit Maria Reininger

Informationen und Anmeldung