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Kursangebote & Specials

 Onlineanmeldung für alle Kurse 

 

Kursangebote ab Januar 2020

Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder

 

Beginn 13. Januar 2020 -  Fit und Gesund

 

Fit und Gesund

 

 

Kurs 2020-01

Noch nie oder schon lange kein Sport gemacht?

In abwechslungsreichen Stunden trainieren wir

unser Herz-Kreislauf- System und Kraft,

fördern Koordination und Entspannung.

Sport-pro-Gesundheit       Pluspunkt-geprüft

12 Abende à 60 min.

Montags 18:30 – 19:30 Uhr

mit Sibila Hörmann-Leys

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 13. Januar 2020 -  Bewegen statt schonen (Rückenfit)

 

                            

Kurs 2020-02

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn- sowie

Koordinations -und Entspannungsfähig-

keit erhalten und verbessern!

Sport-pro-Gesundheit      Pluspunkt-geprüft

12 Abende à 90 min.

Montags 19:30 – 21:00 Uhr

mit Christiane Mojik

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 15. Januar 2020 -  Pilates - am Vormittag

 

Pilates

 

 

 

Kurs 2020-03

Durch sanfte Ausführung der Bewegungen, in 

Koordination mit einer gewissen Atemtechnik

erlangen wir eine größere Beweglichkeit, ein

intensiveres Körperbewusstsein und eine

bessere Körperhaltung.

Pluspunkt

10 Termine à 60 min.

Mittwochs 10:15 -11:15 Uhr

mit Gabriele Dusenberg

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 21. Januar 2020 - Yoga bewegt

 

Yoga bewegt                               

 

Kurs 2020-04

Erlebe Yoga in seiner Vielfalt!

Dieses Angebot richtet sich an alle Yoga-Interessierten.

Vorkenntnisse sindYoga

nicht erforderlich.

10 Termine à 90 min.

Dienstags 09:00-10:30 Uhr

mit Elke Grübener

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 23. Januar 2020 - Hatha-Yoga

 

Hatha-Yoga  

 

Kurs 2020-05        

Mit Yoga als ganzheitlichen Übungsweg zur

Harmonisierung von Körper, Geist und Seele gelangen.

Für Anfänger und Yoga                      

Wiedereinsteiger.                          

12 Abende à 90 min.

Donnerstags 19:15 – 20:45 Uhr                     

mit Christiane Mojik

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 29. Januar 2020 - Zumba®

 

Zumba

Kurs 2020-06

Zumba® ist ein latein-amerikanisches Tanz-

& Fitness-Workout. Zumba® ist für jedes Alter

& Fitnesslevel geeignet

10 Abende à 60 min.

Mittwochs 20:00-21:00 Uhr

mit Carina Schug

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 4. Februar 2020 - Beckenbodentraining

 

Bebo   

 

Kurs 2020-07

Ein positives Körpergefühl erhalten und fördern!

Ein Angebot für Frauen jeden Fitnesslevels.

Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

10 Termine à 75 min.

Dienstags 08:45-10:00 Uhr

mit Gerda Huber-Rieger

Informationen und Anmeldung