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Kursangebote & Specials

 Onlineanmeldung für alle Kurse 

 

Kursangebote ab August 2019

Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder

 

Beginn 06. August 2019 - Outdoor Bootcamp

Bootcamp                   

Kurs 2019-13

Ein gutes Training braucht frische Luft, Spaß

und die richtigen Trainingspartner. Mit aus-gefallenen Übungen und Trainingsvarianten werden Kraft, Ausdaur, Koordination, Beweglichkeit, Durchhaltevermögen und Willensstärke gleichermaßen trainiert.

8 Termine à 60 min.

Dienstags 18:30-19:30 Uhr

mit Antonia Gronewold

Informationen und Anmeldung

 
Beginn 7. August 2019 - Vinyasa Yoga
Vinyasa-Yoga

Kurs 2019-12

In dieser dynamischen und kraftvollen Yogapraxis geht es

darum, dem Atem zu folgen und den Blick nach innen zu

richten, um den eigenen Körper als Ganzes wahrzunehmen.  

Der Yogakurs richtet sich an Frauen und Männer

mit ersten Yoga Erfahrungen, sowie an Geübte.

10 Abende à 90 min.

Mittwochs 18:00-19:30 Uhr

mit Maria Reininger

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 14. August 2019 - Zumba®
Zumba

Kurs 2019-14

Zumba® ist ein latein-amerikanisches Tanz-

& Fitness-Workout. Zumba® ist für jedes Alter

& Fitnesslevel geeignet

12 Abende à 60 min.

Mittwochs 20:00-21:00 Uhr

mit Carina Schug

Informationen und Anmeldung

 

 

Beginn 20. August 2019 - Yoga bewegt
Yoga bewegt

Kurs 2019-15

Erlebe Yoga in seiner Vielfalt!

Dieses Angebot richtet sich an alle Yoga-Interessierten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

15 Termine à 90 min.

Dienstags 09:00-10:30 Uhr

mit Elke Grübener

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 2. September 2019 -  Bewegen statt schonen (Rückenfit)
   

Kurs 2019-16

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehn- sowie

Koordinations -und Entspannungsfähig-

keit erhalten und verbessern!

Sport pro Gesundheit

12 Abende à 90 min.

Montags 19:30 – 21:00 Uhr

mit Christiane Mojik

Informationen und Anmeldung

 

Pluspunkt neu

 

Beginn 5. September 2019 - Hatha-Yoga

Hatha-Yoga         

Kurs 2019-17

Mit Yoga als ganzheitlichen Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele gelangen. Für Anfänger und Wiedereinsteiger.

10 Abende à 90 min.

Donnerstags 19:15 – 20:45 Uhr

mit Christiane Mojik

Informationen und Anmeldung

 

 

Beginn 17. September 2019 - Beckenbodentraining

Bebo   

 

Kurs 2019-18

Ein positives Körpergefühl erhalten und fördern!

Ein Angebot für Frauen jeden Fitnesslevels.

Die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden.

10 Termine à 75 min.

Dienstags 08:45-10:00 Uhr

mit Gerda Huber-Rieger

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 18. September 2019 - NIA

 

NIA

 

 

Kurs 2019-06

Gestresst? Verspannt?
Jetzt die Nia-Technik                                            

kennenlernen! 

10 Termine à 60 min.

Mittwochs 18:00-19:00 Uhr

mit Gerda Huber-Rieger

Informationen und Anmeldung

 


 

aktuelle Kurse 2019

Kurse für Mitglieder und Nichtmitglieder

 

Beginn 03. April 2019 - Zumba®
Zumba

Kurs 2019-09

Zumba® ist ein latein-amerikanisches Tanz-

& Fitness-Workout. Zumba® ist für jedes Alter

& Fitnesslevel geeignet

10 Abende à 60 min.

Mittwochs 20:00-21:00 Uhr

mit Carina Schug

Informationen und Anmeldung

 

 

Beginn 30. April 2019 - Yoga bewegt
Yoga bewegt

Kurs 2019-11

Erlebe Yoga in seiner Vielfalt!

Dieses Angebot richtet sich an alle Yoga-Interessierten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

9 Termine à 90 min.

Dienstags 09:00-10:30 Uhr

mit Elke Grübener

Informationen und Anmeldung

 

Beginn 2. Mai 2019 - Crosstraining-Outdoor Camp

Crosstraining

Kurs 2019-10

Das neue 4XF Crosstraining ist ein kombiniertes,

funktionales und athletisches Ganzkörperpro-

gramm für Männer und Frauen.

Ein extrem schweißtreibendes, hoch intensives

und herausforderndes Trainingsprogramm für

den ambitionierten Sportler.

8 Abende à 60 min.

Donnerstags 18:30-19:30 Uhr

mit Thomas Schmidt

Informationen und Anmeldung