Bodystyling

Ein ausgewogenes Powertraining, eingeleitet durch ein Warm-­upmit einfachen Stepp-­Choreographien , im Hauptteil gezieltes Training der Kraft-­, Dehn-­ und Koordinationsfähigkeit stärkt das Muskelsystem.

Da dieses Ziel schon bei mittlerer Anstrengung erreicht werden kann, ist diese Übungsstunde für jeden geeignet, der fit ins Wochenende starten möchte.