Fatburner-Workout

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert !

Das Rundum-­Programm mit oder ohne Zusatzgeräte.

Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen. Der Körper wird gestrafft durch die Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls und gezieltem Einsatz unterschiedlicher Muskelgruppen.

Bitte ein Handtuch für die Matten mitbringen.