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Fit 4 Ski & More

Für Frauen und Männer ab 18 Jahren
 
Gruppe 1: Dienstags: 19:00 - 19:45 Uhr in der Hinkelsteinhalle
Gruppe 2:
jeden 1.+3. Samstag im Monat: 09:00 - 10:00 Uhr in der Hinkelsteinhalle

 

Sibila Hoermann-Leys

Ob für das Radfahren im Sommer oder für das Skifahren im Winter: Hier bleibst Du das ganze Jahr über in Form.

Nach dem Warm-­up folgt ein Cardio -­Teil für das Herz-Kreislauf-­training.

Kräftigungsübungen, einzeln, in Gruppen oder im Circle -Training verbessern Kraft, Koordination und Beweglichkeit. OHNE Choreographien.

Geeignet für Frauen und Männer, Anfänger oder Sportlich-­Aktive, wir trainieren mit unterschiedlichem Tempo und Schwierigkeitsgrad.

 

Übungsleiter:

Sibila Hörrmann-­Leys

Kontakt:

 

Anmeldung zur Stunde: über Yolawo