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Hockergymnastik

Für Frauen und Männer ab 70 Jahren
 
Montags: 14:45 - 15:45 Uhr im Bürgerhaus Sonne

 

Christa Helfrich

Sport-pro-Gesundheit      

Pluspunkt

 

Eine gute Gelegenheit, den Alltag hinter sich zulassen, Kontakte zu knüpfen und zu pflegen und gleichzeitig mit Spaß und Freude etwas für sein körperliches Wohlbefinden zu tun.

Mit der abwechslungsreichen Gymnastik auf dem Hocker (manchmal auch im Stehen, wer kann und möchte) werden die Beweglichkeit der Gelenke, der Gleichgewichtssinn und die Kräftigung der Muskulatur gefördert, Gehirnjogging und eine Entspannungseinheit am Schluss der Stunde machen das Angebot komplett.

Jeder macht soweit mit, wie es die körperliche Befindlichkeit es zulässt.

 

Übungsleiter:

Christa Helfrich

Kontakt:

Anmeldung zur Stunde: beim Übungsleiter