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Pilates

Frauen und Männer ab 18 Jahren
 
Gruppe 1: Dienstags:      20:00 - 21:00 Uhr in der Hinkelsteinhalle
Gruppe 2: Donnerstags:  18:30 - 19:15 Uhr in der Hinkelsteinhalle

 

Sibila Hoermann-Leys

Das andere Kräftigungstraining für Frauen und Männer aller Altersgruppen. Durch sanfte Ausführung der Bewegungen, in Koordination mit einer gewissen Atemtechnik erlangen wir eine größere Beweglichkeit, ein intensiveres Körperbewusstsein und eine bessere Körperhaltung.

Gelenkmobilisation, Körperwahrnehmung, aber auch Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie Entspannung kommen bei Pilates nicht zu kurz.

Jeder kann die Übungen in seinem eigenen Rhythmus ausführen.

 

Übungsleiter:

Sibila Hörrmann-­Leys

Kontakt:

 

Anmeldung zur Stunde: über Yolawo