Functional Fitness
Frauen und Männer ab 18 Jahren
Gruppe 1: Montags: 18:00 - 18:45 Uhr in der Hinkelsteinhalle
Gruppe 2: Montags: 19:00 - 19:45 Uhr in der Hinkelsteinhalle
„Functional Fitness“
ist ein effektives funktionelles Ganzkörper-Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht für die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen ein Training für gemischte Zielgruppen. Qualität geht vor Quantität bei der Ausführung der Übungen!
Du wählst deine Trainingsstufe, die du sauber und mit einer guten Haltung ausführen kannst.
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer.
Mitzubringen sind:
Saubere Hallenschuhe, Handtuch, Getränk (PET-Flasche)
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Übungsleiter: |
Thomas Schmidt |
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Kontakt: |
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| Anmeldung zur Stunde: | über Yolawo |
