Funletics

„Functional meets Athletics“

Das Allround-­Programm ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung und Leistungssteigerung in den Bereichen Beweglichkeit, Stabilität, Balance, Kraft, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit.

Hohe Intensitäten, funktionelle Bewegungsabläufe, gezielte Trainingsreize und Spaß an der Bewegung stehen im Mittelpunkt von Funletics.

Neben freien Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden Kleingeräte wie Hanteln, Fitnessbänder o.ä. eingesetzt.

Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ermöglichen die Trainingsteilnahme für alle Fitness-­Levels.

Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer.

Mitzubringen sind:

Saubere Hallenschuhe, Handtuch, Getränk (PET-­Flasche)